Wellness

”Érezd jól magad!”

A Wellness szó jelentése tulajdonképpen, egészségmegőrző programok összessége, amely biztosítja testünk és szellemünk nyugalmát.

Az egészséges táplálkozás, a torna, az úszás, szauna, és különféle masszázsok ugyan szervesen kapcsolódnak egymáshoz, de külön-külön is felüdülést jelenthetnek.

A mindennapi stressz és fáradság okozta problémákat teremben, vagy a szabadban végzett Wellness tevékenységek oldják, és elősegítik a szervezet feltöltődését.

1.Finn szauna:

A szauna jótékony hatása biztosítja a test felfrissülését, a szellem nyugalmát, kitűnően relaxál. A 80-95 °C-os térben, 5-30% páratartalom mellett az időtartamot fokozatosan emeljük. A szauna fürdőt mindig hideg vizes lehűtés, majd pihenés kövesse. Különböző terápiás kezelésekkel, masszázzsal kombinálva kiváló regenerálás a szervezetnek.

Hatása:

méregtelenítés

feszesebb, szebb bőr

immunrendszer erősítés

erősebb, rugalmasabb érfalak

fogyás (egy szaunázás alkalmával több száz kalóriát is eléget szervezetünk)

légúti betegségek enyhítése

2.Infra szauna:

Az infraszaunát száraz szaunának is nevezik. A hagyományos szaunához képest alacsonyabb hőmérsékleten működik (60 °C-nál nem több). Nincs is szükség melegebbre, hisz a kabinban lévő meleg levegő és a folyamatos infrasugárzás (ami, a bőrünk alatt hat, így érve el a kívánt hatást) kellően felmelegíti testünket. Kevésbé terheli meg a szervezetet, ezért kellő odafigyeléssel a keringési, és érrendszeri betegségben szenvedők is használhatják.

3.Masszázs:
A Wellness alap szolgáltatásai közé tartozik a masszázs, amely a szervezet testi, lelki, és szellemi feltöltődéséhez nyújt segítséget. Nyugodt, kellemes hangulatú közegben biztos a teljes ellazulás,relaxálás. A masszázs kényeztető fajtái frissítik, regenerálják, és energetizálják a szervezet.
 

4.Kneipp taposó:
A Kneipp taposó , tulajdonképpen egy hideg-meleg vizes váltófürdőt jelent. A Kneipp medencében hideg, 14-16°C-os víz van, alján legömbölyített felületű kövek találhatóak, melyek lágyan masszírozzák a talpat, és javítják a vérkeringést. A hideg vizes medencéből kilépve egy meleg vizes medencébe kell átlépni. A Kneipp taposó rendszeres használata megelőzi a gyulladásokat, javítja az anyagcsere-folyamatokat, valamint jótékonyan alkalmazható feszültség, és kimerültség esetén is.